O que significa ser uma pessoa saudável?

Hoje é comemorado o Dia Mundial da Saúde, uma data que tem o intuito de conscientizar a população sobre um estilo de vida saudável. Entretanto, faz-se necessário refletir o que significa ser uma pessoa saudável.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. No entanto, a sensação de plenitude e bem-estar em relação à própria vivência parece utopia no mundo atual.

Muitos podem pensar que a saúde está atrelada a seguir um checklist que inclui exercícios físicos, alimentação saudável e uma rotina equilibrada, evitando os estresses do cotidiano. Embora essas práticas possam promover qualidade de vida, é importante reconhecer que lidar com os desafios e adversidades da existência também faz parte desse processo.

A saúde também pode estar ligada ao bem-estar emocional e à maneira como enfrentamos e aceitamos nossos sentimentos, inclusive aqueles que nos causam dor. É fundamental, portanto, nos permitir experienciar a vida sem nos prender a ideais normativos inatingíveis ou a uma busca incessante por um estado de plenitude.

Além disso, garantir um mínimo de qualidade de vida para todos requer uma luta constante pelo acesso universal à saúde, moradia, educação e condições financeiras dignas. Essa batalha transcende as políticas públicas, o que demanda também uma transformação profunda na sociedade, onde o bem-estar coletivo seja priorizado sobre o individualismo exacerbado.

Portanto, a essência da saúde vai além de uma lista de hábitos saudáveis; ela reside na capacidade de aceitar e abraçar todas as facetas da experiência humana, reconhecendo que a plenitude não é um destino final, mas sim uma parte jornada da vida.